Meine Leistungen
Es gibt viele Personal-Trainer, die gut ausgebildet, motiviert und kompetent sind. Viele bieten eine große Bandbreite mit unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten an.
Ich biete ausschließlich Golf-Fitnesstraining an! Darauf bin ich als Golfer und Fitnesstrainer spezialisiert. Diese Spezialisierung garantiert Dir erkennbare Resultate und eine positive Auswirkung auf Dein Golfspiel und natürlich auch Deine Gesundheit. Selbstverständlich ist das Trainingsprogramm dennoch vielfältig, ob Outdoor oder Indoor, mit Geräten oder als Bodyweigth Training.
Funktional Golf-Fitness Training Beim Golf wirken extreme Belastungen auf unseren Körper. So erreicht die Geschwindigkeit des Schlägerkopfes selbst bei Amateuren leicht bis zu 140 km/h. Dann wirkt eine Belastung auf den Rumpf, die bis zum Zehnfachen des eigenen Körpergewichts erreicht. Die daraus resultierenden Belastungen der Rumpf-, Schulter- und Brustmuskulatur erfordern ein sportartspezifisches Training der Golf-Fitness. Es ist heute unumstritten, dass erfolgreiches Golf und eine gute Fitness zusammengehören. Für Bernhard Langer, Tiger Wood, Rory McIlroy, Dustin Johnson und viele andere erfolgreiche Golfpros gehört regelmäßiges Fitnesstraining zum Alltag. Eine gute Fitness hilft selbstverständlich auch dem Amateurgolfer erfolgreich Golf zu spielen. Mobilität und Stabilität sind ebenso wichtige Grundvoraussetzungen für einen technisch sauberen Golfschwung, wie Kondition und Koordination. Als Golfer und Fitnesstrainer helfe ich Dir, mit meinem Funktional Golf-Fitness Training, Deine beim Golf beanspruchten Muskelgruppen gezielt zu trainieren. Mach es wie die Profis, regelmäßiges Fitnesstraining ist das Erfolgsgeheimnis für eine bessere Golf-Fitness! | Winter-Gruppentraining Auch im Golfsport gilt: die Basis für eine erfolgreiche Saison erfolgt durch gezieltes Fitnesstraining im Winter. Nach einer langen Saison ist es wichtig, dass eine Ruhe- und Regenerationsphase folgt, doch meisten stellt sie eine einschneidende Zäsur dar. Denn, das über die Saison mit viel Fleiß antrainierte und mühsam Erreichte, geht leider über die Winterpause meistens mehr oder weniger wieder verloren. Wie kann ich meinen erreichten Leistungsstand halten und mich auf die kommende Saison erfolgreich vorbereiten? Natürlich müssen Golfer auch in der Winterzeit regelmäßig an ihrem Golfschwung arbeiten. Der Winter ist der ideale Zeitpunkt, Deine Golf spezifische Fitness zu verbessern und eine In meinem Wintertraining helfe ich Dir, gezielt die wichtigen Teilaspekte Stabilität, Mobilität, Koordination und Explosivität zu Trainieren. Das Winter-Gruppentraining findet an fünf Terminen statt und sorgt dafür, dass Du eine gute Basis für Deine funktionelle Golf-Fitness legst. Die nächsten Termine: keine Termine während der Golfsaison | Personal-Training Beruf-, Familie und eng getaktete Terminkalender lassen es nicht immer zu, dass Du zu vorgegebenen Terminen trainierst. Dennoch möchtest Du Deine Fitness verbessern und gesund bleiben. Ich unterstütze Dich individuell, Deine Ziele zu erreichen und Deine Golf-Fitness zu verbessern. Schritt 1 Anamnese-Gespräch: Schritt 2 individueller Trainingsplan: Schritt 3 Trainingskontrolle: |
Ob Outdoor in Deinem Golfclub, in einem Park, Deinem Garten oder an einem See oder Fluss, das Training für Deine Golf-Fitness kann an fast jedem Ort stattfinden. Natürlich auch bei Dir zuhause, im Büro oder in einem Fitnessstudio. Ich erarbeite gemeinsam mit Dir ein individuelles Funktional Golf-Fitness Training, genau abgestimmt auf Deine individuellen Wünsche. Mit Geräten oder als Bodyweight Training. Natürlich auch gerne in einer Gruppe.
Eine große Bandbreite an Equipment für das Funktional Golf-Fitness Training stelle ich gerne zur Verfügung. Zusätzliche Investitionen in Trainingsgeräte sind daher nicht erforderlich.
Honorar
Personaltraining: 59,00 EURO / Stunde
Individuelles Gruppentraining: Pauschale für den ersten Teilnehmer 59,00 EURO, für jede weitere Person 29,00 EURO
Zusätzlich Fahrtkosten und Gebühren für die Nutzung von Einrichtungen wie Fitnessstudio, Badesee oder weitere.
Winter-Gruppentraining: Preis laut Ausschreibung
Bitte kontaktiere mich für weitere Informationen und ein individuelles Angebot!